Humivers

Journée Rando & Méditation : Ressourcement et émerveillement garantis !

Marcher, respirer, contempler et ressentir …
Quand la marche, la pleine conscience et la nature se rencontrent sur les chemins du Tarn, le cocktail est délicieux pour le corps et l’esprit.

Vous voulez vous ressourcer et faire le plein d’énergie,
Vous avez envie de découvrir la nature autrement,
Rejoignez-nous, vous vivrez une expérience remplie de sens.

Nous sommes Sonia, enseignante de pleine conscience et Thierry, accompagnateur de randonnée pédestre,
Nous proposons, tout au long de l’année, des temps forts de reconnexion à soi sur des sites naturels à fort pouvoir de ressourcement.

Chaque journée fait l’objet de :
- Initiation à la marche en pleine conscience
- Guidances de pratiques méditatives en lien avec soi et à la nature
- Transmission d’écogestes
- Temps de partage

L’expérience est ouverte à toute personne adulte en capacité de marcher. Aucune performance attendue. Nous adaptons nos pas sur le rythme du groupe.

Chaque randonnée est évaluée selon la cotation FFRP : niveau de technicité – effort - risque